Benefícios da água gelada para a sua saúde

Benefícios da água gelada para a sua saúde

Benefícios da água gelada para a sua saúde

Nada refresca mais no verão do que água gelada, não é mesmo? Já sabemos que água é imprescindível para nossa saúde e previne um monte de doenças que podem comprometer o bom funcionamento de nosso organismo. Se quiser saber mais você pode ler nosso post: Quais os benefícios de ingerir água pura: https://icefiltros.com.br/quais-os-beneficios-de-ingerir-agua-pura/

Sendo assim, manter-se hidratado conserva o bom funcionamento dos rins, traz viço à pele e ainda previne doenças como artrite, por exemplo. Porém além de evitar doenças, ingerir água pode trazer vários benefícios que podem melhorar sua produtividade no dia a dia, principalmente a água gelada. Então vamos conferir quais são essas vantagens?

1) Ação anti-inflamatória

Você pode ficar surpreso, mas a água gelada não serve apenas para se refrescar nos dias mais quentes do ano. Ela também age como anti-inflamatório, pois realizada um tipo de limpeza de impurezas no corpo. Isso inclui alguns dos processos inflamatórios pelos quais o nosso corpo passa durante o dia.

2) Diminuição da frequência cardíaca

Todos nós temos aqueles dias em que não conseguimos parar um minuto, seja por causa do trabalho, estudos ou afazeres domésticos. Isso pode gerar muito estresse e desconforto o que não é muito benéfico para saúde pois aumenta consideravelmente a sua frequência cardíaca. No entanto, a água gelada pode ajudar a diminuir o ritmo das batidas do seu coração e proporcionar um relaxamento e calmaria para os momentos mais estressantes.

3) Aceleração do metabolismo

Talvez você já tenha ouvido falar que a água gelada acelera o metabolismo e, por mais que pareça mentira, essa informação é totalmente verídica. Beber água de baixas temperaturas faz com que o seu corpo acelere o processamento e, assim, elimine mais calorias e ainda mantenha seu corpo hidratado.

Agora que você já está totalmente convencido dos benefícios da água gelada, comece a tornar isso um hábito na sua vida. E, caso queira mais informações leia nosso post: Quanto beber de água por dia e como se manter hidratado? https://icefiltros.com.br/quanto-beber-de-agua-por-dia-como-se-manter-hidratado/

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