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Dicas para se hidratar no Carnaval

Como se hidratar no Carnaval? O Carnaval chegou e com ele vem muita festa e folia. Mas não podemos esquecer de uma das coisas mais importantes nesse carnaval, que é a hidratação, caso contrário, toda a diversão vai por água abaixo. Então, aqui nesse artigo, vamos te dar algumas dicas para você se hidratar no carnaval sem perder a diversão e esbanjando saúde. Regule o consumo de álcool O efeito das bebidas alcoólicas é de desidratar o organismo, então não exagere! A melhor [...]

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Quais são os benefícios do hábito de tomar água?

Todos nós sabemos que a água é imprescindível pro nosso organismo. Os especialistas dizem que, em média, devemos beber dois litros de água por dia, para manter nosso corpo funcionando bem e hidratado. No entanto, às vezes somos descuidados e não damos tanta atenção a esse hábito tão importante, não é mesmo? Nesse artigo, vamos mostrar a importância de tomar água e porque você deve colocá-la na sua rotina de vida com os vários benefícios que este hábito irá lhe [...]

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Economizar água: DICAS

Vamos economizar água? Muitas coisas já passaram em nossa mente sobre o futuro do Brasil. Mas uma crise hídrica nunca foi uma delas. Um país rico em rios, que se sustenta energicamente por hidrelétricas, não desperta essa preocupação. Apesar desta abundância, o gerenciamento deste recurso é mais importante que sua oferta e, por isso, nossa realidade é de preocupação com a falta d?água em nossas casas. Tendo isso em mente, precisamos fazer nossa parte e economizar, ou como preferimos chamar, [...]

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Os motivos para você tomar água

Não há como viver sem a água. Ela representa de 40% a 80% do peso total do ser humano, e funções vitais dos órgãos dependem dela para realizar-se plenamente. Para suprir todas as necessidades do organismo é preciso tomar, em média, dois litros de água todos os dias. A nutricionista Camila Leonel da Escola Paulista de Medicina da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) explica que, ao longo de 24 horas, perdemos aproximadamente dois litros de água por meio da [...]

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